Kas see võib olla perimenopaus?

Perimenopaus võib alata juba 40ndates ning anda endast märku väga erineval moel.

Kuidas toime tulla kuumahoogudega?

Kuumahood ja öine higistamine on perimenopausi ja menopausi kõige sagedasemate sümptomite seas. 

Miks tekivad meeleolukõikumised?

Kas tunned, et ärritud kergemini, muretsed rohkem või ei tule stressiga enam nii hästi toime kui varem? 

Miks ma kogu aeg nii väsinud olen?

Väsimus ja energiapuudus on keskeas sagedased kaebused. Perimenopaus võib olla üks põhjustest, miks end tavapärasest kurnatumana tunned.

Miks ma enam hästi ei maga?

Katkendlik uni, öine ärkamine ja pinnapealne uni on pärast 45. eluaastat väga levinud. Uuri, miks see juhtub, mida teadus selle kohta ütleb ja kuidas saad ennast aidata.